Articles de ptiprince57

Ça y est ! Depuis le 7 novembre, nous sommes en hiver !

Au regard des températures encore douces pour la saison, on ne s'en aperçoit finalement qu'avec la durée du jour. Mère nature nous gâte encore avec un climat doux et sec, caractéristique de l'automne.

Pour la médecine chinoise, l'hiver nous met en relation avec l'élément EAU. D'après les scientifiques, l'eau est le principal constituant du corps humain (en moyenne 65 % du poids d'un adulte soit 45 L pour un poids de 70 kg). Elle est répartie inégalement dans le corps (de 1 % dans l’ivoire des dents à 90 % dans le plasma sanguin). Outre le sang, le cœur et le cerveau sont les plus riches en eau.

Le corps humain ne stocke pas l’eau, il l'utilise pour l'élimination (sueur, urine, larmes), l'hydratation et le bon fonctionnement des organes et des divers tissus de l'organisme. Nous devons donc chaque jour subvenir à nos besoins en eau, en buvant et en mangeant car les aliments en contiennent beaucoup. La peau lors des bains ou douches apporte également de l’eau mais pourune faible part. Pour maintenir l’organisme en bonne santé, les pertes en eau doivent toujours être compensées par les apports.
L’eau remplit plusieurs fonctions :

• permettre les réactions chimiques dont le corps humain est le siège,

• assurer l'approvisionnement des cellules en substances dissoutes,

• intervenir dans l’élimination des déchets métaboliques,

• aider au maintien de la température à l’intérieur du corps.

L'eau absorbée traverse l'estomac, puis les parois de l’intestin grêle et du colon pour aller rejoindre le sang et la lymphe, qui la transportent dans tout l’organisme, notamment vers les reins, la peau et les poumons, les principaux organes par lesquels elle sera ensuite utilisée.

On retrouve en médecine chinoise ces mêmes grands organes, maîtres de l'eau dans le corps :

• les Poumons, maîtres supérieurs de l'eau,

• les Reins, maîtres inférieurs de l'eau et

• la Rate/ le Pancréas/ l’Estomac, maîtres de l'eau médiane.

Pour la médecine chinoise, la Rate et l'Estomac produisent l'eau, les poumons la stockent et les Reins l'éliminent. Tout problème de gestion de l'eau dans le corps va impliquer un ou plusieurs de ces logiciels-organes.

Pendant la période hivernale, les mouvements d'énergies du corps sont au plus bas, ainsi l'eau qui est le support de l'énergie dans le corps va avoir tendance à stagner et notamment en bas (pesanteur).

Symboliquement : eau mobile + froid de l'hiver = glace = eau immobile. Ce qui est valable à l'extérieur de nous est valable à l'intérieur de nous dans une certaine mesure : on ne retrouve pas de glace dans le corps même si on peut avoir des impressions de cristaux de glace pour certaines douleurs.

C'est pourquoi, l'hiver est également en lien avec les Reins, maîtres inférieurs de l'eau. C'est un moment privilégié pour réguler l'énergie des Reins et les dysfonctionnements de l'eau dans le corps. Tout symptôme localisé du bas du dos à la plante des pieds va impliquer d'une façon ou d'une autre l'énergie des Reins qui gère cette partie du corps. Les problèmes urinaires, gynécologiques, de prostate, œdèmes des jambes, jambes lourdes, douloureuses va impliquer également l'énergie des Reins.

On pourrait écrire des pages sur l'énergie des Reins, tant elle constitue la base de nos fonctionnements et de notre santé. Alors que faire pour la préserver ? La meilleure façon de recharger la batterie des Reins est le sommeil. Les Reins se reconstituent entre 22h et minuit ainsi qu'entre 5h et 7h du matin. Donc un bon repos est plus « thérapeutique » que tous les nutriments, médicaments, pharmacopée etc. que vous pourriez prendre. Et surtout pendant l'hiver !! Évidemment, en plus du sommeil, vous pouvez consommer

des haricots rouges qui ont la forme et la couleur de nos reins. Comme ce sont des légumes secs, ils vont avoir un effet « asséchant » et donc ils sont intéressants si vous avez tendance à faire de la rétention d'eau. La betterave rouge en petite quantité est aussi intéressante pour renforcer les Reins et le Sang. Les algues et les produits de la mer sont également très bons pour nourrir l'énergie des reins.

J'en profite pour vous informer que je serai sur le stand de La Fédération de Reiki lors du salon du bien-être d'Amiens du 13 au 15 novembre. N'hésitez-pas à venir m'y rendre une petite visite et éventuellement découvrir le reiki, pratique de santé holistique. Vous trouverez en fin de lettre, les dates des prochains ateliers et formations de travail énergétique.

Sur ces quelques informations, je vous souhaite une bonne journée et à bientôt.

Vous avez, peut-être, senti en début de semaine un peu de fatigue, de morosité, de désagréments digestifs voire de maux de tête. C'est peut-être dû au fait que nous entrons depuis le 20 octobre dans l'intersaison de l'hiver où notre corps doit de nouveau s'adapter aux énergies saisonnières.

Comme toute période Terre dans l'année, c'est un moment où le corps fait une pause, digère, fait le point sur la saison précédente. Il va ainsi mettre en place les processus qui nous permettront de passer l'hiver dans les meilleures conditions possibles. Jusqu'au 7 novembre, il sera important de préserver notre estomac de toute surcharge d'activité supplémentaire, puisque durant l'hiver nous allons vivre sur un certain nombre de réserves que le corps a tendance à vouloir stocker dès maintenant. Il est possible pendant cette période de prendre un peu de poids, qui va normalement disparaître en seconde partie d'hiver. L'hiver est la période privilégiée pour perdre du poids ; non pas en faisant de l'exercice puisque le corps doit être au repos, mais en mangeant simplement moins (comme si nous hibernions).

L'énergie de la Rate-Pancréas gère notre idéation. Ainsi, mettre notre cerveau au calme et au repos pendant cette période va nous être bénéfique. La pratique du yoga, de la méditation, du qi gong, du chant, de la contemplation de la nature et des couleurs magnifiques qu'elle nous offre en ce moment sont les bienvenus au détriment de la télévision, de la lecture, des discussions philosophiques avec les amis. Éviter tout ce qui pourrait amener des soucis pendant cette période. Nous pouvons comparer la période Terre à la jachère qui permet de laisser la nature remettre les champs en bonnes conditions pour produire les prochaines cultures. Le corps fait une sorte de « reset » et remet en place de nouveaux processus. Le risque de ne pas laisser le corps se préparer aura pour conséquences une fragilité par rapport aux « épidémies » saisonnières, telles que la grippe, les rhumes, bronchites etc.

Il est conseillé pendant cette période de manger des céréales, des pommes de terre, châtaigne de terre (ou souris de Hollande, légume ancien), surtout du riz et de faire des repas simples (sans mélanges de légumes, viandes, poissons, épices). Il vaut mieux manger des aliments cuits à l'eau sans assaisonnement et séparés les uns des autres. De plus, c'est un exercice très intéressant pour découvrir, ou je l'espère redécouvrir, le vrai goût des aliments trop souvent masqués par les assaisonnements. Par cette méthode, vous allez pouvoir identifier plus facilement les saveurs des aliments (doux, acide, amer, piquant, salé). C'est un très bon exercice à faire avec les enfants. Attention, un aliment peut avoir plusieurs saveurs ! Évidemment, le jeûne n'est pas préconisé pendant cette période.

Si vous avez des déséquilibres de l'énergie de la Rate-Pancréas-Estomac, c'est une période favorable pour remettre les pendules à l'heure. Les manifestations spécifiques de ces déséquilibres ne sont pas évidentes car elles peuvent être également liées à des déséquilibres d'autres énergies dans le corps. Cependant, dans une majorité des cas, une réflexion excessive, des ruminations, cogitations, idées fixes, ballonnements, selles molles, fatigue, descente d'organes, spermatorrhée, aménorrhées, frilosités, pieds et mains froids sont des signes de déficience de l'énergie de la Rate. Des aliments non digérés dans les selles, un ventre froid, une lenteur de digestion, manger sans faim, très soif, nausées, vomissements, certaines migraines et céphalées sont souvent liés à un déséquilibre de l'énergie de l'estomac. Si vous êtes dans ces cas-là, les quelques conseils décrits ci-dessus pourront vous soulager si c'est passager. Si c'est un problème récurrent ou chronique, je vous conseille évidemment un bilan avec un professionnel avant que les déséquilibres n'aillent plus loin.

J'en profite également pour remercier les personnes qui sont venues me rendre visite sur mon stand au salon du bien-être et du Zen Eudois le 11 octobre et vous informe que je serai parmi les praticiens et enseignants de reiki sur le stand de La Fédération de Reiki lors du salon du bien-être d'Amiens du 13 au 15 novembre pour vous offrir des séances découvertes de reiki. N'hésitez-pas à venir m'y rendre une petite visite et éventuellement découvrir le reiki, pratique de santé holistique.   Sur ces quelques informations, je vous souhaite une bonne journée et à bientôt.